West Coast Phoenix
  • Etusivu
  • Seura
    • Hallitus
    • Medialle
  • Joukkueet
    • Naiset
    • Tytöt
  • OTTELUT
  • Uutiset
    • Blogi
  • Laji-info
  • Uusi pelaaja
  • Ota yhteyttä

Leiriterveiset!

25/2/2022

0 Kommentit

 
SAJL:n järjestämä tekniikkaleiri ja samalla maajoukkueen avoin katsastusleiri pidettiin Pajulahdessa 19-20.2.22. Aikaisempina vuosina on järjestetty kaksi leiriä, toinen on tarkoitettu aloittelijoille ja toinen jo muutaman vuoden pelanneille. Viime vuonna koronan vuoksi leirit olivat tauolla, joten pitkä odotus palkittiin tänä vuonna ja leirille osallistuikin noin 130 pelaajaa sekä reilu 10 valmentajaa. Meidän joukkueestamme leirille osallistui minun lisäkseni Aino Joro.

Jakauduimme pelipaikkakohtaisiin ryhmiin, minä WR ja Aino LB. Leiri oli intensiivinen ja molempina päivinä oli kaksi lajitreeniä + 1–2 luokkahuonetta (teoriaa). Nimensä mukaisestikin leirillä käytiin paljon perustekniikoita läpi.
Jokaisella treenillä oli jokin “teema” mitä käytiin ensin läpi ja myöhemmin toteutettiin asioita puolustusta vastaan esim. 1 vs. 1 tilanteita. Tässä vaiheessa myös QB:t tulivat treeniin mukaan. Keskityimme lähinnä pallon käsittelyyn, kiinniottoon, silmä-käsi-koordinaatioon, release-harjoituksiin, blokkaukseen, kuvien juoksemiseen ja ylipäätään jalkatyöskentelyyn jne. Toistoja tuli paljon.
Näitä harjoituksia kuvattiin, joita sitten myöhemmin katsottiin luokkahuoneissa. Luokassa otettiin videoiden perusteella esille kehityskohteita ja keskusteltiin niistä, jokainen pelaaja sai myös henkilökohtaisesti palautetta. Sunnuntaina leirin viimeisessä harjoituksessa pääsimme hieman käymään maajoukkueen pelikirjaa läpi ja pelasimme koko porukalla 11 vs. 11.

Olen kohtalaisen uusi lajin parissa, pelaan nyt kolmatta kautta. Lähdinkin leirille kehittämään itseäni ja koen, että sainkin hyviä oppeja pelipaikkakohtaiseen kehittymiseen. Sain myös vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun, joilla parantaa henkilökohtaisia ominaisuuksia. Tästä on hyvä jatkaa kohti tulevaa kautta.

-Sanni #89
Kuva
Kuva: Shaun Duncan
0 Kommentit

    Arkistot

    maaliskuu 2022
    helmikuu 2022
    tammikuu 2022
    marraskuu 2021
    heinäkuu 2021
    kesäkuu 2021
    saattaa 2021
    huhtikuu 2021
    helmikuu 2021
    marraskuu 2020
    syyskuu 2020
    heinäkuu 2020
    huhtikuu 2020
    helmikuu 2020
    tammikuu 2020
    joulukuu 2019
    marraskuu 2019
    syyskuu 2019
    elokuu 2019
    heinäkuu 2019
    kesäkuu 2019
    saattaa 2019
    huhtikuu 2019
    helmikuu 2019
    tammikuu 2019
    lokakuu 2018
    elokuu 2018
    heinäkuu 2018
    kesäkuu 2018
    saattaa 2018
    huhtikuu 2018
    maaliskuu 2018
    helmikuu 2018
    tammikuu 2018
    syyskuu 2017
    kesäkuu 2017
    huhtikuu 2017
    maaliskuu 2017
    helmikuu 2017
    tammikuu 2017
    joulukuu 2016
    lokakuu 2016
    elokuu 2016
    heinäkuu 2016
    kesäkuu 2016
    tammikuu 2016
    joulukuu 2015
    marraskuu 2015

    Kategoriat

    Kaikki
    Emmin Viikko
    Finaaliviikko
    Haltuunottoviikot
    Hinkkiksen Viikko
    Janinan Viikko
    Katjan Viikko
    Koutsin Korneri
    Koutsin Viikko
    Mannan Viikko
    Mintun Viikko
    Miran Viikko
    Otteluennakko
    Pakkasen Viikko
    Sinin Viikko
    Soman Viikko
    Tiian Viikko
    Try Outista Mukaan
    Uutiset

    RSS-syöte

Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva

Tietosuoja
  • Etusivu
  • Seura
    • Hallitus
    • Medialle
  • Joukkueet
    • Naiset
    • Tytöt
  • OTTELUT
  • Uutiset
    • Blogi
  • Laji-info
  • Uusi pelaaja
  • Ota yhteyttä