West Coast Phoenix
  • Etusivu
  • Seura
    • Hallitus
    • Medialle
  • Joukkueet
    • Naiset
    • Tytöt
  • OTTELUT
  • Uutiset
    • Blogi
  • Laji-info
  • Uusi pelaaja
  • Ota yhteyttä

Leiriterveiset!

25/2/2022

0 Comments

 
SAJL:n järjestämä tekniikkaleiri ja samalla maajoukkueen avoin katsastusleiri pidettiin Pajulahdessa 19-20.2.22. Aikaisempina vuosina on järjestetty kaksi leiriä, toinen on tarkoitettu aloittelijoille ja toinen jo muutaman vuoden pelanneille. Viime vuonna koronan vuoksi leirit olivat tauolla, joten pitkä odotus palkittiin tänä vuonna ja leirille osallistuikin noin 130 pelaajaa sekä reilu 10 valmentajaa. Meidän joukkueestamme leirille osallistui minun lisäkseni Aino Joro.

Jakauduimme pelipaikkakohtaisiin ryhmiin, minä WR ja Aino LB. Leiri oli intensiivinen ja molempina päivinä oli kaksi lajitreeniä + 1–2 luokkahuonetta (teoriaa). Nimensä mukaisestikin leirillä käytiin paljon perustekniikoita läpi.
Jokaisella treenillä oli jokin “teema” mitä käytiin ensin läpi ja myöhemmin toteutettiin asioita puolustusta vastaan esim. 1 vs. 1 tilanteita. Tässä vaiheessa myös QB:t tulivat treeniin mukaan. Keskityimme lähinnä pallon käsittelyyn, kiinniottoon, silmä-käsi-koordinaatioon, release-harjoituksiin, blokkaukseen, kuvien juoksemiseen ja ylipäätään jalkatyöskentelyyn jne. Toistoja tuli paljon.
Näitä harjoituksia kuvattiin, joita sitten myöhemmin katsottiin luokkahuoneissa. Luokassa otettiin videoiden perusteella esille kehityskohteita ja keskusteltiin niistä, jokainen pelaaja sai myös henkilökohtaisesti palautetta. Sunnuntaina leirin viimeisessä harjoituksessa pääsimme hieman käymään maajoukkueen pelikirjaa läpi ja pelasimme koko porukalla 11 vs. 11.

Olen kohtalaisen uusi lajin parissa, pelaan nyt kolmatta kautta. Lähdinkin leirille kehittämään itseäni ja koen, että sainkin hyviä oppeja pelipaikkakohtaiseen kehittymiseen. Sain myös vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun, joilla parantaa henkilökohtaisia ominaisuuksia. Tästä on hyvä jatkaa kohti tulevaa kautta.

-Sanni #89
Kuva
Kuva: Shaun Duncan
0 Comments

    Arkistot

    December 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    February 2021
    November 2020
    September 2020
    July 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    February 2019
    January 2019
    October 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    September 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    October 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategoriat

    All
    Emmin Viikko
    Finaaliviikko
    Haltuunottoviikot
    Hinkkiksen Viikko
    Janinan Viikko
    Katjan Viikko
    Koutsin Korneri
    Koutsin Viikko
    Mannan Viikko
    Mintun Viikko
    Miran Viikko
    Otteluennakko
    Pakkasen Viikko
    Sinin Viikko
    Soman Viikko
    Tiian Viikko
    Try Outista Mukaan
    Uutiset

    RSS Feed

Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva

Tietosuoja
  • Etusivu
  • Seura
    • Hallitus
    • Medialle
  • Joukkueet
    • Naiset
    • Tytöt
  • OTTELUT
  • Uutiset
    • Blogi
  • Laji-info
  • Uusi pelaaja
  • Ota yhteyttä