West Coast Phoenix
  • Etusivu
  • Pelaajat
  • OTTELUT
  • Galleria
    • Tigers -Phoenix 6.7.2019
    • Phoenix - Tigers 26.5.2019
    • Kuopio Steelers - Phoenix 21.7.2018
    • Phoenix - Helsinki Wolverines 15.7.2018
    • Phoenix - Bouncers 04.06.2017
    • Saints - Phoenix 15.07.2017
    • Treenikuvia kevät 2016
    • Phoenix - Helsinki Wolverines 09.07.2016
    • Phoenix - Indians 02.07.2016
    • Saints - Phoenix 12.06.2016
  • Blogi
  • Uutiset
  • Tytöt
  • Laji-info
  • Ota yhteyttä

Haltuunottoviikko #2

2/2/2017

0 Kommentit

 
​Torstai
Tänään on ollut taas vauhdikas päivä ja tätä blogitekstiä kirjoittaessa istun ensimmäistä kertaa rauhassa kiirehtimättä mihinkään (nojoo, nukkumaan olisi kiire ;) ). Aamulla lähdin klo 7 normi aamuvuoroon ja töissä taas mentiin eikä meinattu. Työvuoronlyhennyksen ansiosta pääsin jo 14:45 ja kiiruhdin kaupan kautta joukkueemme fysioterapeutin Pauliinan vastaanotolle Raisioon. Pari viikkoa sitten kompuroin hieman treeneissä ja nyrjäytin oikean nilkkani ja muljautin vasemman olkapääni. Kyllä, tämä on mahdollista ja ei, kontaktilla ei ollut mitään osuutta näissä vammoissa! Päätin vain omia aikojani testata Macron areenan suojaverkkojen kestävyyttä sillä seurauksella, että nyt piti käydä Pauliinalta vielä hakemassa vinkkejä olkapään oikeaoppiseen kuntouttamiseen. Onneksi isommilta haavereilta vältyttiin ja nyt offseasonilla on aikaa rauhassa tehdä kroppaa huoltavia harjoitteita hartaammin kuin pelikaudella.
Picture
​Fyssaritreenin jälkeen ajelin takaisin Turun puolelle kotiin, jossa aina iloiset karvalapseni Tico ja Coco jo odottelivat oven takana mamia kotiin. Lyhyen kotona pyörähtämisen jälkeen matka jatkui taas vanhempien luokse, jonne jätin koirat hoitoon treeniemme ajaksi. Paikalla sattu olemaan myös veljeni puolisoineen, joiden kanssa vaihdoin pikaiset kuulumisten kahvikupin ääressä.

​Tänään meillä oli poikkeukselliset treenit, sillä olimme saaneet kutsun testaamaan millaista toiminnallista harjoittelua Turun TFW (Training for warriors)- salilla oli tarjolla. Jo alkulämpöjen jälkeen mietin, että mahtaakohan täältä kaikki selvitä hengissä. Treenin huipennus oli tiukka circuit harjoitus, jossa kyllä vietiin viimeisetkin mehut meistä jokaisesta. Mutta hymyssä suin kaikki lähdimme salilta, eli melkoisen onnistunut treeni jälleen! Iso kiitos TFW:n Villelle treenistä! Lopuksi voinen sanoa, että kyllä huomenna tuntee, että tänään on taas tullut treenattua :D
Picture
0 Kommentit



Jätä vastaus.

    Arkistot

    marraskuu 2020
    syyskuu 2020
    heinäkuu 2020
    huhtikuu 2020
    helmikuu 2020
    tammikuu 2020
    joulukuu 2019
    marraskuu 2019
    syyskuu 2019
    elokuu 2019
    heinäkuu 2019
    kesäkuu 2019
    saattaa 2019
    huhtikuu 2019
    helmikuu 2019
    tammikuu 2019
    lokakuu 2018
    elokuu 2018
    heinäkuu 2018
    kesäkuu 2018
    saattaa 2018
    huhtikuu 2018
    maaliskuu 2018
    helmikuu 2018
    tammikuu 2018
    syyskuu 2017
    kesäkuu 2017
    huhtikuu 2017
    maaliskuu 2017
    helmikuu 2017
    tammikuu 2017
    joulukuu 2016
    lokakuu 2016
    elokuu 2016
    heinäkuu 2016
    kesäkuu 2016
    tammikuu 2016
    joulukuu 2015
    marraskuu 2015

    Kategoriat

    Kaikki
    Emmin Viikko
    Finaaliviikko
    Haltuunottoviikot
    Hinkkiksen Viikko
    Janinan Viikko
    Katjan Viikko
    Koutsin Korneri
    Koutsin Viikko
    Mannan Viikko
    Mintun Viikko
    Miran Viikko
    Otteluennakko
    Pakkasen Viikko
    Sinin Viikko
    Soman Viikko
    Tiian Viikko
    Try Outista Mukaan
    Uutiset

    RSS-syöte

Kuva
Kuva
Kuva

Tietosuoja
Vain pelaajille
  • Etusivu
  • Pelaajat
  • OTTELUT
  • Galleria
    • Tigers -Phoenix 6.7.2019
    • Phoenix - Tigers 26.5.2019
    • Kuopio Steelers - Phoenix 21.7.2018
    • Phoenix - Helsinki Wolverines 15.7.2018
    • Phoenix - Bouncers 04.06.2017
    • Saints - Phoenix 15.07.2017
    • Treenikuvia kevät 2016
    • Phoenix - Helsinki Wolverines 09.07.2016
    • Phoenix - Indians 02.07.2016
    • Saints - Phoenix 12.06.2016
  • Blogi
  • Uutiset
  • Tytöt
  • Laji-info
  • Ota yhteyttä