West Coast Phoenix
  • Etusivu
  • Seura
    • Hallitus
    • Medialle
  • Joukkueet
    • Naiset
    • Tytöt
  • OTTELUT
  • Uutiset
    • Blogi
  • Laji-info
  • Uusi pelaaja
  • Ota yhteyttä

Tekniikkaleiri 2 Pajulahdessa 15.-16.2.2020

24/2/2020

0 Comments

 
​Kuusi edustusjoukkueen pelaajaa osallistui naisten tekniikkaleirille Pajulahdessa, joka oli tarkoitettu useamman vuoden pelanneille pelaajille ja oli samalla maajoukkueen avoin katsastus. 

Matka starttasi jo perjantai iltapäivästä kahdella autolla, jotta ennen lauantain ensimmäisiä treenejä jokaisella olisi kunnon yöunet nukuttuna. Perille saavuttuamme saimme huoneet, jonne pääsimme heittämään kaikki kamat ja sen jälkeen syömään. Ruokailun jälkeen vietimme loppu illan oleskelemalla ja viettämällä ystävänpäivää ja valmistauduimme viikonlopun rankkaan rutistukseen.
​ 
Lauantai aamuna herätys 7.00 ja ensimmäisenä suuntasimme aamupalalle. Aamupalan jälkeen vaatteiden vaihto, kamat kantoon ja suunta kohti hallia. Hallilla ensimmäisenä tervehdykset, valmennuksen ja huollon esittely, jonka jälkeen jakauduimme pelipaikkakohtaisiin ryhmiin. Joukkueestamme mukana oli yksi rissu (laitahyökkääjä), runningback (keskushyökkääjä), corneri (kulmapuolustaja) ja safety (takapuolustaja) sekä kaksi linebackeria (puolustuksen tukimies). 
Kuva
​Ensimmäiset kaksi tuntia kestävät treenit menivät nopeasti, jonka jälkeen suunnattiin pikasuihkun kautta syömään. Ruuan jälkeen tunnin kestävä pelipaikkakohtainen teoria luokassa ja taas vaatteiden vaihdon kautta treenaamaan. Lauantaina klo 17 päivän toiset kahden tunnin treenit paketissa ja taas oli aika syödä. Ruuan jälkeen koko porukalle vedettiin pientä iltajumppaa, jonka jälkeen loppuilta oli vapaata. Loppuillan oleskelimme rauhassa ja juttelimme päivän tapahtumista.

Viimeinen yö nukuttu ja aamupalan kautta treenille.

Toiseksi viimeisen treenin lopussa pääsimme jo pelaamaan 7vs7 peliä. Jälleen kerran treenin jälkeen pikasuihku ja syömään. Ruuan jälkeen tunti luokassa pelipaikkakohtaisesti ja sen jälkeen viimeiselle treenille. Loppuhuipennukseksi viimeiset 40 min treenin lopusta pääsimme pelaamaan 11vs11. Treenin pääteeksi yhteiset kiitokset ja suihkun kautta kotimatkalle. 
​
Leiri oli kaikin puolin antoisa: yhteensä 8h treeniä, uutta oppia tuli paljon ja sitä kautta oivalluksia miten omaa pelaamista pystyy parantamaan. Tästä on hyvä jatkaa kohti kautta 2020!!
Kuva
#86
0 Comments



Leave a Reply.

    Arkistot

    December 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    February 2021
    November 2020
    September 2020
    July 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    February 2019
    January 2019
    October 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    September 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    October 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategoriat

    All
    Emmin Viikko
    Finaaliviikko
    Haltuunottoviikot
    Hinkkiksen Viikko
    Janinan Viikko
    Katjan Viikko
    Koutsin Korneri
    Koutsin Viikko
    Mannan Viikko
    Mintun Viikko
    Miran Viikko
    Otteluennakko
    Pakkasen Viikko
    Sinin Viikko
    Soman Viikko
    Tiian Viikko
    Try Outista Mukaan
    Uutiset

    RSS Feed

Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva

Tietosuoja
  • Etusivu
  • Seura
    • Hallitus
    • Medialle
  • Joukkueet
    • Naiset
    • Tytöt
  • OTTELUT
  • Uutiset
    • Blogi
  • Laji-info
  • Uusi pelaaja
  • Ota yhteyttä